Temos que pensar NÃO só sobre o tempo das crianças e adolescente nas frente das TELAS, mas também no que eles DEIXAM DE FAZER nesse tempo!
SIM, grande parte do problema de usar excessivamente as telas é DEIXAR de fazer atividades que protegem contra doenças mentais como: atividade física, sono adequado, interações sociais e atividades acadêmicas.
A medida que o tempo de telas aumenta, o tempo de contato com a natureza diminui, o que chamamos de TEMPO VERDE.
Uma pesquisa com adultos australianos mostrou que 73% relatavam brincar mais fora do que dentro de casa, em comparação com apenas 13% dos seus próprios filhos hoje.
O TEMPO VERDE é muito importante porque:
• A luz natural regula o sono
• Alivia o estresse
• Combate o sedentarismo e obesidade
• Promove maior contato social
Hoje, ainda, não podemos relacionar DIRETAMENTE as telas com o aumento da prevalência de DEPRESSÃO e ANSIEDADE, na infância e adolescência.
Provavelmente o que acontece é que as TELAS mudaram vários comportamentos/hábitos dessa geração, e isso pode estar associado a desfechos de saúde negativos.
Não use videogames, computadores ou celulares como "chupeta virtual" ou como babá!
Referência DOI 10.1371/jornal.pone.0237725