Lembro bem que na escola eu já amava jogar futebol e handebol. Com 17 anos comecei os "trotes", fazia na esteira mesmo, antes de ir para faculdade de Medicina. Então minha mãe vendeu a esteira 🙄 e comecei a frequentar uma academia. Já fiz spinning, boxe, natação, funcional, ginástica natural, de tudo um pouco.
Na primeira corrida, uma rústica da minha universidade, meu professor me inscreveu na prova de 10km sendo que eu nunca tinha corrido nem 5Km, e consegui completar! Aí foram algumas corridas amadoras, e quando ainda era militar participei da corrida do Corpo de Fuzileiros Navais, a mais emocionante com certeza, 21 militares correndo em pelotão, no aterro do Flamengo no RJ!
Há 1 ano comecei na musculação, um desafio completamente diferente, ainda sigo engatinhando mas sempre tentando dar o meu melhor a cada dia.
Gosto sempre de ir? NÃO! Mas não fazemos só o que gostamos.
Nesse último final de semana, depois de 5 anos sem participar de nenhuma corrida, fui correr a Night Run Joinville, com chuva e frio, fiz 10km em 48'23".
Resultado= muita alegria e acho que uma unha a menos no pé!
A atividade física previne doenças mentais, melhora o humor, saúde física, sono e capacidade cognitiva.