Atendi uma paciente que é filha, mãe, esposa, amiga, e AINDA empresária 😱 . Ela veio com uma queixa de dificuldade de memória, se sentindo cansada e com dificuldade de concentração no trabalho. Sempre trabalhou muito e dava conta de tudo. Com o passar dos meses acabou deixando a atividade física de lado e a alimentação não estava tão boa quanto costumava ser.
⭕ Quando perguntei sobre a sua rotina, ela me respondeu que estava trabalhando das 8h às 17h, MAS depois da jornada de trabalho ficava respondendo as mensagens do trabalho no WhatsApp até umas 21h, às vezes 22h, e que estava cada vez mais cansativo. ⭕
Bom, perguntei se ela percebia que estava trabalhando 13h a 14h por dia, e ela respondeu: NÃO! 👀
Talvez, ANTES de ter marido, filhos, casa para cuidar, e fazendo atividade física regular, mantendo uma quantidade e qualidade de sono adequados, ela realmente conseguia se manter bem. Mas com o aumento das demandas os sintomas passaram a aparecer.
AFINAL, O QUE EU QUERO DIZER COM ISSO? No caso dela, e de MUITOS pacientes que eu atendo, NÃO são questões relacionadas à memória ou concentração, e sim uma rotina inadequada que gera sintomas, e por isso uma avaliação detalhada é importante, para não diagnosticar o que ❌NÃO EXISTE❌!
➡Uma jornada diária como dessa paciente é incompatível com uma qualidade de vida satisfatória. ⬅
Os profissionais de saúde mental também podem te ajudar a organizar a sua rotina de maneira que você possa se dedicar ao trabalho se mantendo saudável!
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🧠 Médica Psiquiatra, especialista em Infância e Adolescência. Realiza atendimento de crianças, adolescentes e adultos.
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