Esse pensamento fica martelando na sua cabeça?
Aquela ideia de: eu poderia ter sido melhor, eu deveria ter me esforçado mais, eu tinha que ter estado mais presente, eu queria ter tal coisa. No fim parece que nunca somos bons o suficiente, nunca fizemos o bastante e também vem o resultado disso, o sentimento de FRUSTRAÇÃO! 😥
A palavra EQUILÍBRIO não tem sido algo fácil de conquistar nesse momento. Será que perdemos a capacidade de nos dedicar às várias áreas da vida de maneira saudável?
Preparei algumas dicas para você pensar e tentar refletir na sua vida. Espero que ajude! (passe para o lado 👉)
Saúde mental é um conjunto, é autocuidado, não deixe a sua de lado!
🧠 Médica Psiquiatra, especialista em Infância e Adolescência. Realiza atendimento de crianças, adolescentes e adultos.
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