Não é novidade que os problemas com saúde mental vem acometendo cada vez mais pessoas. Facilmente encontramos um amigo, conhecido ou familiar sofrendo de ansiedade, depressão, estresse entre outros inúmeros transtornos. Mas como ajudar?
O apoio das pessoas amadas é essencial para o processo de melhora. Como as pessoas com transtornos mentais experimentam dificuldades, o seu comportamento pode mudar. Por isso, é necessário estar atento a alguns sinais para poder buscar ajuda médica o mais breve possível.
👉SINAIS
Abuso de substâncias
Mudança nos hábitos de sono e alimentação
Mudança repentina de humor
Irritabilidade
Agressividade
Choro fácil
Isolacionismo
👉DISTÚRBIOS MENTAIS QUE PODEM CAUSAR ESSAS MUDANÇAS
Entre os distúrbios mentais estão:
Depressão;
Transtorno de ansiedade;
Transtorno bipolar;
Distúrbio do pânico;
Esquizofrenia;
Transtorno Obsessivo Compulsivo;
Transtorno de déficit de atenção e Hiperatividade.
👉AJUDAR
Ouça o que a pessoa tem a dizer, incentive que a pessoa compartilhe os pensamentos e situações que a fazem se sentir angustiada.
Cuidado com algumas palavras, evite dizer algumas coisas como:
“Isso é passageiro”;
“É só coisa da sua cabeça”;
“Você não tem motivos para se sentir assim”;
“Eu também já fiquei triste assim”;
“Você está querendo chamar a atenção”.
Incentive que a pessoa busque ajuda médica:
Os transtornos mentais podem e devem ser tratados como outros problemas de saúde. Portanto, é fundamental que o paciente procure o auxílio de um médico para entender o que está acontecendo e recomendar o tratamento adequado.